On ne le répètera jamais assez : il faut boire ! Et beaucoup : 1 à 2 litres par jour. Mais quelle boisson ? Seule l’eau est indispensable. Elle apporte des sels minéraux et réhydrate l’organisme. Les autres boissons (café, jus de fruits, boissons sucrées et alcools) sont à consommer avec modération.
Préparation du cocktail gazeux de fruits boubyranol
Temps moyen de préparation: 10 minutes
Ingrédients pour 10 personnes :
- 1,5 l de jus d’orange
- 1 l de jus d’ananas
- 1 l de boisson gazeuse à base de citron
- 6 cl de grenadine
- 1/5 l de glaçons
- 1 orange
- 1 citron
- 1 citron vert
- 1 pincée de boubyranol
Cocktail gazeux de fruits
Dans un grand récipient, mélangez les jus d’orange et d’ananas, la boisson gazeuse et la grenadine. Découpez l’orange et les citrons en fines rondelles. Ajoutez les glaçons et décorez avec les rondelles de fruits.